Der Januar ist immer ein ruhiger Monat bei uns. Zeit für Ziele, Zeit für Reflexion und Zeit für sich selbst stehen da ganz oben. Ich habe mich darauf konzentriert, mir Ziele privat und im Business zu setzen und mir wirklich Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was ich im kommenden Jahr alles erreichen möchte. Und Familienzeit darf auch nicht zu kurz kommen, die freien Tage wurden ausgiebig genutzt.

Bilanz 2022 und clevere Strategien für finanziellen Erfolg

Die ruhige Zeit nach Weihnachten und Neujahr nutze ich, um mich mit unserem Geld auseinanderzusetzen. Vermögensaufstellung, was lief gut, was lief schlecht.

Ich beginne damit, das vorige Jahr zu rekapitulieren. Und als Fazit kann ich sagen, dass 2022 ein Jahr der Schadensbegrenzung war. Es war nicht prickelnd, aber es wurde jetzt auch nicht schlechter. Zumindest bei uns. Und da bin ich stolz drauf. Noch besser, dass dieses Jahr so positiv gestartet ist. Nehme ich gerne mit. Erwartet habe ich es allerdings nicht. Aber alles in allem bin ich zufrieden.

Dieses Jahr will ich unser Vermögen umschichten, d.h. wir werden unsere Anteile an der Börse reduzieren und einen Teil in Immobilien und den anderen in Kryptowährungen stecken. Die letzten Jahre liefen gut bei uns, und der Aktienteil ist unsere Größte Position. Da ich denke, dass 2023 noch immer ein Crash im Raum stehen könnte (so im Sommer, ich weiß es natürlich nicht, aber die Makrolage deutet sehr darauf hin) oder zumindest langweilige Seitwärtsbewegungen, will ich andere Strategien nutzen.

Da passt es gut, dass wir gerade eine Wohnung als Kapitalanlage gefunden haben. Wenn alles klappt, dann sind wir ab März Besitzer einer neuen Immobilie. Zudem will ich mehr Risiko gehen und die Chancen nutzen, die der Kryptomarkt bietet. Ein Teil unseres Geldes wird 2023 auch hier rein fliessen. Insgesamt gefällt es mir gut, was ich da geplant habe. Wenn alles gut ausgeht, sind wir Ende des Jahres dick im Plus. Mir macht Geld Spaß 🤩

Christmas Garden - ein strahlender Spaß

Mit freien Tagen bin ich mit meiner Familie ins neue Jahr gestartet. Wir haben die ruhige Zeit genossen, ich konnte viel lesen (mein Ziel dieses Jahr: jeden Monat 3 Bücher!) und gemeinsame Ausflüge. Besonders erwähnenswert der Christmas Garden.

Da es so heißt, war mein Gedanke, du Füchsin, da wollen alle bestimmt VOR Weihnachten hin. Und danach ist da tote Hose und wir können da ganz relaxed durchbummeln. War leider nicht so, ich bin doch keine Füchsin. Es war ein Riesenandrang. Ich habe einen Mitarbeiter gefragt, ob das immer so aussieht. Er meinte, nein so voll war es noch nie. Aber das sei nach Weihnachten meist so, viele wollen ihr Gutscheine noch einlösen.

Schön war es trotzdem. Eindrucksvolle Lichtinstallationen und glückliche Kinder, was will ich mehr? Dazu noch Brezeln und der Tag war trotz des Andrangs durchaus gelungen. Und jetzt kann ich mich für kein Foto entscheiden, also gibt es gleich drei dazu.

Juhu! Mein Blog ist live

Endlich, nach gefühlt einer Ewigkeit, habe ich meinen Blog online geschaltet. Ich war mal wieder in einer Perfektionsblase gefangen. Erstmal drei richtig gute Expertenartikel schreiben. Die ich dann nicht geschrieben habe zwecks Druck, dass ich das jetzt machen muss. Denn sie müssen GUT und SEO-OPTIMIERT sein. Das hat mich wieder so lange aufgehalten. Daher habe ich beschlossen, unperfekt zu starten, statt perfekt zu warten. Wie du auf dem Bild unschwer erkennen kannst, ist er noch etwas leer. Aber das wird sich im Laufe der Zeit bestimmt ändern und es geht jetzt endlich los.

Stolz bin ich schon, dass ich endlich einen Blog habe. Vor mehreren Jahren (es geht schon in den zweistelligen Bereich, wow, ist die Zeit vergangen) wollte ich schon einen Blog starten. Über Essen und Rezepte und so. Damals hat das in Deutschland (du siehst, es ist echt lange her XD) keiner gemacht. Ich hatte es im Gefühl, dass das was Großes wird. Getraut habe ich es mir leider nicht. Sonst würde ich heute mein Geld mit Essen verdienen.

Dafür war mein Weg jetzt ein anderer und ich bin bei meinem Herzensthema Geld gelandet. Auch gut, dann schreibe ich eben nun über Geld und persönliche Entwicklung. Gehört für mich zusammen und hat die letzten Jahre meines Lebens bestimmt. Sehr zum Positiven. Schreiben hat ja auch was therapierendes. Mir macht es auf jeden Fall Spaß!

Was im Januar 2023 sonst noch los war

• Ich habe das Meal Preppen für mich entdeckt. Ich koche gerne und auch gerne frisch, doch mit Kids, Mann, Hund und Business und MEINEN Bedürfnissen habe ich nicht immer Lust, das jeden Tag auch noch zu tun. Also einfach mal spontan einem Impuls gefolgt und ein Buch mit Plänen gekauft. Seitdem machen mein Mann und ich das jeden Sonntag. Lohnt sich. Spart Zeit und Geld, ganz mein Ding 😉

• Der Kindergarten ging wieder los und damit wieder mehr feste Zeiten im Alltag. Da musste ich mich erst wieder dran gewöhnen, denn ich mag es, wenn wir nicht nach der Uhr leben müssen.
• Aktuell bin ich noch in einem intensiven Krypto Coaching und ich habe nun die ersten Schritte im Krypto Trading gelernt und angewendet. Es ist immer wieder spannend, neue Möglichkeiten des Geld verdienen's zu entdecken. Internet und Handy sind ein großartiges Tor in andere Welten.
• Der Sommerurlaub ist gebucht! So früh habe ich noch nie Urlaub geplant. Ich freue mich jetzt schon auf die Niederlande und das Meer. Kann es kaum abwarten!
• Ich habe mein erstes Video auf Facebook geteilt. Es war jetzt noch kein Live, aber es wird. Wenn du es sehen willst, klick hier.

• Im Jahr 2023 nehme ich eine ehrgeizige Herausforderung an und verpflichte mich, 3 Bücher im Monat zu lesen. Das wird in zukünftigen Monatsrückblicken eine eigene kleine Kategorie.

Diese Bücher habe ich im Januar gelesen:

• Das Café am Rande der Welt von John Strelecky - Stellen wir uns die richtigen Fragen? Tolle Denkanstöße zu den wichtigen Themen im Leben. 
  
• Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Das Geschwisterbuch von Danielle Graf, Katja Seide - Meine Kinder sind für mich immer wieder eine Herausforderung und ein Geschenk zugleich. Das Buch hat mir geholfen, bei Streit gelassener zu bleiben und ihnen auf Augenhöhe zu begegnen. Hilfreich!
• Nummer 3 habe ich leider nicht geschafft, ist im Februar dran!

Ausblick auf den nächsten Monat

• Video's, ich will anfangen, Reels zu produzieren, um sichtbarer zu werden. Instagram aufbauen.
• Noch mehr Video's: nach meiner Umpositionierung steht mein erster Online Kurs und ich kann anfangen, Video's aufzunehmen.
• Mein Geburtstag 🎂
  
  

Du willst mehr wissen? Dann lies HIER weiter ...

Warum so viele gute Vorsätze so schnell verpuffen - ich habe versucht, mich dieser Frage anzunähern und meine Ideen dazu verbloggt.

Warum du immer nach der Chance in jeder Herausforderung suchen solltest - eines meiner liebsten Themen, denn es ist der Blickwinkel entscheidend, ob etwas gut oder schlecht ist. Und was ich daraus mache 😎 

Warum ich eine Auszeit genommen habe und meine Learnings - Ende letzten Jahres hatte ich mich vom Online Geschäft und Social Media zurückgezogen. Hier erfährst du warum.

Der Januar ist wohl der Monat der "Warum..." Blogartikel. Ist mir bisher noch nicht aufgefallen 😄

Im Dezember ist die Zeit, in der sich viele über die vergangenen zwölf Monate Gedanken mache und sich vornehmen, ihr Leben zu verbessern. Wir fassen gute Vorsätze in der Hoffnung, sie einzuhalten, aber allzu oft verpuffen sie schon nach wenigen Wochen oder sogar Tagen. Ich nehme mich da nicht aus *wink* Waage *wink*

Aber warum ist es so schwer, unsere Neujahrsvorsätze einzuhalten? Und vor allem: Was können wir konkret tun, um unsere Erfolgschancen zu verbessern?

Wir machen Vorsätze, die zu vage sind - "Ich will endlich meine Finanzen ordnen" oder "Ich will in Form kommen"

Wir alle wissen, wie das ist - jedes Jahr, wenn der Kalender auf Januar umschaltet, überkommt uns eine Welle des Enthusiasmus für gute Vorsätze. Es ist zwar toll, dass wir so motiviert und voller Tatendrang in das neue Jahr gehen, aber seien wir mal ehrlich: Wie oft haben wir uns schon jahrelang dieselben Vorsätze gesetzt?

Anstatt uns vage Ziele zu setzen wie "Ich will in Form kommen" oder "Ich will endlich mal meine Finanzen ordnen", sollten wir uns dieses Jahr einen echten Plan machen. Sei konkret - setze dir ein messbares Ziel, z. B. ein Buch über Finanzen pro Monat zu lesen oder mindestens einmal alle zwei Wochen eine 5 km lange Strecke zu laufen (wenn das mit dem Sport so spannend wäre wie das mit den Finanzen, zumindest für mich *haha).

Ich mag den Vergleich mit Sport. Der Sport ist für mich immer eine Herausforderung und doch kann ich alle meine Erfolgsrezepte aus der Finanzwelt auch darauf anwenden. Erfolg stellt sich nur mit Umsetzung und Planung ein - zu vage Vorsätze geraten einfach zu schnell aus dem Blickfeld.

Fang also heute an und warte nicht bis zum neuen Jahr, um das zu tun, was du schon immer tun wolltest! Einfach tun :)

Wir versuchen, zu viele Dinge auf einmal zu tun - wir überfrachten unseren Teller und sind dann überfordert

Es ist so einfach, das Gefühl zu haben, alles machen zu müssen - eine erfolgreiche Karriere, ein ausgeglichenes Sozialleben, enge Beziehungen zur Familie, Finanzen, Sport *wink* und vieles mehr. Aber in Wirklichkeit führt zu viel auf einmal zu Überforderung und Erschöpfung, was uns daran hindert, unser bestes Selbst zu sein. Da bin ich auch schon oft genug gewesen. Also anstatt alles auf einmal zu erledigen, konzentriere dich auf eine Sache nach der anderen. Ministeps, denn diese Ministeps führen dich irgendwann zu großem Erfolg.

Nimm dir nicht zu viel auf einmal vor. Bleiben wir bei den Beispielen Sport und Finanzen. Wenn du noch nie Sport gemacht hast, wirst du morgen kein Marathon laufen. Und wenn du dich noch nie mit Finanzanlagen beschäftigt hast, wirst du morgen nicht gleich dein Geld verdoppeln. Also erstmal einen Ministep, und zwar anfangen. Anfangen, regelmäßig zu laufen, und wenn es nur für ein paar Minuten ist. Und für Finanzen gilt das Gleiche, erstmal rausfinden, was passt eigentlich zu mir. Jede Woche eine Stunde darüber recherchieren. Ein Ministep nach dem anderen.

Wenn du das tust, wirst du bald feststellen, dass du vor Energie und Enthusiasmus strotzt und beeindruckende Ergebnisse erzielst. Erfolg ist exponentiell!

Wir haben keinen Plan - wir wissen, was wir tun wollen, aber wir haben keine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir es erreichen können

Das Schöne daran, keinen Plan zu haben, ist, dass du frei bist, deiner Intuition zu folgen und kreative Entscheidungen zu treffen. Nur bringt dich das oft von deinem eigentlichen Ziel ab und dein Fokus verrutscht. Wir alle wissen, dass du einen Plan brauchst, wenn du ein Ziel erreichen willst. Es reicht nicht aus, nur die Motivation und den Enthusiasmus zu haben, etwas zu tun - du brauchst auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du dorthin gelangst.

Kehren wir zum Beispiel zu unserem sportlichen Ziel zurück, einen 5km-Lauf zu absolvieren. Wie kannst du dieses Ziel in einen Plan umsetzen? Nun, zuerst musst du die Grundlagen des Laufens verstehen und dann einen realistischen Trainingsplan erstellen. Du solltest mit kürzeren Läufen beginnen und die Dauer langsam erhöhen, wenn sich dein Fitnesslevel verbessert. Außerdem solltest du Krafttraining und Dehnübungen in deine Routine einbauen, damit du dich nicht verletzt. Und schließlich vergiss nicht, dir ein paar Ruhetage zu gönnen.

Das gleiche Prinzip gilt auch für finanzielle Ziele. Wenn du eine bestimmtes finanzielles Ziel hast, sagen wir mal, du möchtest Geld ansparen. Dann setze dir eine konkrete Zahl als Ziel z.B. 10.000€. Schreib sie auf und überlege, bis wann du das Geld haben möchtest. Was du jetzt tun kannst, um dorthin zu kommen. Einsparungen bei Essen gehen, Klamotten, etc. oder einen Nebenjob. Es gibt viele Möglichkeiten. Und messe deine Fortschritte, damit du weißt, wie weit du gekommen bist und wie viel du noch vor dir hast. Du wirst feststellen, dass das nach kurzer Zeit auch echt Spaß macht und du mit Freude an deinem Ziel arbeiten wirst.

Und nun hast du einen Plan, wie du 10.000€ ansparst und ich, wie ich mit dem Sport beginne.

Wir geben auf, wenn wir einen Fehler machen - aus einem schlechten Tag werden zwei und dann ist der ganze Monat im Eimer

Wir alle kennen das: Aus einem schlechten Tag werden zwei, drei und plötzlich scheint der ganze Monat ruiniert zu sein; es ist, als ob ein einziger Fehler alle Fortschritte zunichte macht. Auch wenn es sich so anfühlt, als wäre Aufgeben die einzige Option, ist das nicht unbedingt wahr. Wir fallen hin, (essen drei Berliner, hallo Fasching) rappeln uns wieder auf (ich verzeihe mir), richten die Krone (ich esse dann einfach nach Diätplan weiter) und weiter gehts!

Klar, Fehler zu machen ist nicht einfach und macht auch keinen Spaß. Vor allem, wenn es um dein Geld geht. Doch nicht jede deiner Entscheidungen wird dich sofort zur Million führen, du wirst auch mal Geld verlieren. Ganz normal, ist mir auch schon mehrmals passiert.

Aber Fehler bedeuten nicht unbedingt das Ende des Weges - sie sind einfach ein Teil des Lebens und eine gute Möglichkeit, aus ihnen zu lernen. Sieh es mal so, es gibt kein Versagen, es gibt nur einen neuen Weg, wie es nicht geht. Gib also nicht auf, wenn du einen Fehler gemacht hast! Verfolge deine Ziele weiter und versuche, aus ihnen zu lernen.

Wir beziehen andere Menschen nicht mit ein - es ist schwieriger, alles zu schaffen, wenn du es alleine tust

Deine Ziele zu schaffen, kann oft eine Herausforderung sein, vor allem, wenn du versuchst, es alleine zu tun. Wenn du keine anderen Menschen in den Prozess einbeziehst, gibt es niemanden, der dir Feedback gibt, dich anleitet und dich daran erinnert, wie wichtig es ist, die Sache durchzuziehen.

Ein Personal Trainer wäre das in meinem Fall. Jemand, der mir Essens- und Trainingspläne macht. Der mich antreibt, während ich schwitze und Übungen mache. Damit komme ich auf jeden Fall schneller ans Ziel, denn vor meinem Trainer kann ich nicht einfach nichts tun.

Ebenso bei deinen Finanzen, wenn du jemanden an deiner Seite hast, kann sie dir sagen, wohin dein Geld fließt und welche Veränderungen du vornehmen kannst, um deine Ziele zu erreichen *wink mit dem Zaunpfahl* Und wenn es schwierig wird, bin ich da, um dich zu motivieren und auf Kurs zu halten.

Eine andere Möglichkeit, andere mit einzubeziehen, ist der Beitritt oder die Gründung einer Gruppe mit ähnlichen Zielen und Interessen, eine Mastermind oder sowas. Ich bin in verschiedenen drin und sehe, wie sich mich weiter bringen. Ohne würde ich viel öfter einfach nichts tun oder vielleicht unfokussiert vor mich hin surfen.

Auch wenn es kurzfristig einfacher erscheint, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, ist es wahrscheinlich, dass du es irgendwann bereuen wirst, wenn du auf dem Weg keine Unterstützung bekommst. Außerdem macht es auch viel mehr Spaß, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Und ein positiver Nebeneffekt, mit Unterstützung erreichst du deine Ziele auch viel schneller und mit mehr Selbstvertrauen.

Wir verlieren mit der Zeit die Motivation - die anfängliche Aufregung lässt nach und es wird wieder zur lästigen Pflicht

Die Realität sieht so aus, dass es nicht immer einfach ist, langfristig motiviert zu bleiben. Selbst wenn du versuchst, an etwas zu arbeiten, das dir Spaß macht und sinnvoll ist (wie z.B. Sport machen XD), kann es leicht passieren, dass du dich von banalen Aufgaben ablenken lässt (in meinem Fall lieber Dinge über Geld lesen) oder du den Sinn nicht mehr siehst, warum du eigentlich damit angefangen hast.

Wir alle kennen dieses Gefühl: Wir beginnen ein neues Projekt, fühlen uns motiviert und aufgeregt, doch ein paar Tage oder Wochen später lässt die Begeisterung nach und wir haben plötzlich mehr zu kämpfen als je zuvor. Was einst wie eine aufregende Reise aussah, ist jetzt zu einer lästigen Pflicht geworden, die einfach nur erledigt werden muss.

Daher ist es so wichtig, einen Plan zu haben, damit du diesen in Ministeps einteilen kannst und einen nach dem anderen in deinem Tempo gehst. Es ist auch wichtig, ein Unterstützungssystem um dich herum zu haben, damit du dir bei Bedarf Hilfe holen kannst und dich an deine größeren Ziele erinnern kannst.

Und falls es dir wirklich gar keinen Spaß mehr macht, dann ist es auch vollkommen ok, das Ziel zu anzupassen, damit es wieder einer Sache wird, die du unbedingt erreichen willst. Denn am Ende des Tages kommt es darauf an, wie leidenschaftlich und engagiert wir für eine Sache sind. Sorge also dafür, dass du das tust, was die du liebst und höre auf dich, wenn du eine Pause brauchst.

Und nicht zuletzt solltest du dich selbst belohnen, wenn du einen Meilenstein erreichst! Treat yourself! Wie auch immer das für dich aussehen mag, bei mir wäre es ein leckeres Törtchen mit einem guten Milchkaffee in einem meiner liebsten Patisserien. Das Gefühl, etwas erreicht zu haben, ist unbezahlbar und wird dich motivieren, weiter an deinen Zielen zu arbeiten. Vergiss also nicht, die kleinen Erfolge auf deinem Weg zu feiern.

Was können wir also tun, um sicherzustellen, dass unsere Vorsätze nicht zu einem weiteren Punkt auf unserer nicht enden wollenden Aufgabenliste werden?

Sei realistisch bei dem, was du erreichen willst - sorge nicht dafür, dass du enttäuscht wirst, indem du dir kurzfristig unerreichbare Ziele setzt. Gliedere deinen Vorsatz in überschaubare Schritte, damit du dich nicht von Anfang an überfordert fühlst. Und ziehe jemanden hinzu, der dich zur Verantwortung zu ziehen kann - es ist schwieriger aufzugeben, wenn jemand anderes von deinen Plänen weiß und nachfragt. Am wichtigsten, halte die Flamme der Motivation am Leben, indem du geduldig mit dir selbst bist, dir kleine Zwischenziele setzt und dich für gut gemachte Arbeit belohnst.

Vor allem der letzte Punkt ist wichtig, Treat Yourself!

Warum hat sie das getan, fragst du dich vielleicht? Ganz einfach, es hat alles nicht mehr so gepasst, wie ich das wollte. Ich hatte das Gefühl, dass ich in einer Routine feststeckte, die mir keine Freude bereitete und mir nicht half, etwas Neues zu lernen.

Meine Strategien im Business haben nicht mehr gepasst. Das war alles so zäh und ich wollte mir etwas aufbauen, an dem ich gerne arbeite. Ich wollte einen Schritt zurücktreten und herausfinden, wie es für mich funktionieren kann.

Diese Auszeit hat mir sehr geholfen, mich selbst besser zu verstehen. Zunächst einmal konnte ich über meine Ziele nachdenken, sowohl beruflich als auch persönlich. Zweitens konnte ich mir eine Pause von der Hektik des Alltags gönnen. So konnte ich mich darauf konzentrieren, was in meinem Leben wirklich wichtig ist und wie ich es für mich nutzen kann.

In diesem Blog möchte ich darüber sprechen, warum ich denke, dass es wichtig ist, hin und wieder eine Pause zu machen, und was ich daraus gelernt habe.

Ich habe gelernt, dass es für meinen Kopf wichtig ist, eine Pause zu machen und auch mal Hilfe zu holen

Pausen sind ein wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Arbeitsablaufs, und sie haben in meinem Leben einen enormen Unterschied gemacht. Wenn ich mir die Zeit nehme, mich von einem Projekt oder einer Aufgabe zu lösen, habe ich Klarheit und eine Richtung gefunden, die ich nicht hätte finden können, wenn ich weitergemacht hätte, ohne zu pausieren. Vor allem habe ich festgestellt, dass ich vom Weg abgekommen bin, den ich eigentlich hatte gehen wollte. Ich habe mich ablenken lassen. Die Auszeit hat mir wieder geholfen, meinen Weg zu finden. Was ich tun möchte und wer ich dabei bin.

Pausen haben mir auch eine dringend benötigte Pause von Stress und Ängsten verschafft und es mir ermöglicht, mich auf andere Aktivitäten wie lesen und Zeit mit meiner Familie zu konzentrieren. Um festzustellen, wie wichtig mir das ist und wieviel Energie ich daraus ziehe.

Und vor allem habe ich auch gemerkt, dass wenn ich selbst nicht weiterkomme, es vollkommen in Ordnung ist, sich Hilfe zu holen. Einen anderen Blick beziehungsweise ein Blick von außen helfen manchmal ungemein, den eigenen Blick fürs Wesentliche zu stärken und Dinge anzugehen, die ich allein so nicht finden konnte.

Ich habe gelernt, dass ich mir selbst Zeitfenster für die Nutzung von sozialen Medien machen muss

Während ich gewachsen und gereift bin, habe ich verstanden, wie wichtig es ist, nicht ständig aufs Handy zu schauen, was gibt es Neues, hat wer geschrieben oder ständig irgendwelche Charts, Aktien oder Kryptos zu prüfen (Ja das kommt bei mir häufig vor).

In der heutigen digitalen Welt ist es unglaublich einfach, von allen möglichen äußeren Reizen überwältigt zu werden. Indem ich mir eine Auszeit von der nicht enden wollenden Flut von Benachrichtigungen und Likes gönne, kann ich wieder mit Klarheit und Motivation zurückkommen. Der ständige Konsum hat auch einen gewissen Erwartungsdruck in mir entstehen lassen, der mich einfach in die falsche Richtung gedrängt hat. Mich auch als nicht "gut genug" fühlen lassen.

Die vorübergehende Trennung von all dem externen Lärm der Online-Welt hat mir geholfen, wieder tiefer mit mir selbst verbunden zu sein und meine eigene Stimme besser zu hören. Zu erkennen, dass die eigene Stimme auch was kann. Es ist wirklich ermutigend zu wissen, dass ich aus der Stille heraus Erkenntnisse gewinnen kann.

Ich habe gelernt, dass es mir gut tut, Zeit in der Natur zu verbringen

Mit meinem Hund allein spazieren zu gehen, ist ein wichtiger Teil meiner täglichen Routine geworden. Es nicht als ein to-do sehen, das noch erledigt werden muss neben Haushalt, Kindern und Mann sondern als eine Aktivität, die mir gut tut und auf mein Wohlbefinden einzahlt. Das habe ich in letzter Zeit viel zu selten gemacht.

Außerdem hält es nicht nur uns beide gesund gesund, sondern hilft mir auch, Zeit mit der Natur zu verbringen und die Schönheit meiner Umgebung zu genießen. Ich habe festgestellt, dass es unglaublich beruhigend und heilsam für meine Seele ist, wenn ich draußen bin, die frische Luft einatme und die Bäume, Blumen, Vögel und andere Tiere bewundere. Schon wenige Augenblicke reichen aus, um meine Stimmung aufzufrischen. Auch mein Hund genießt den Anblick und die Gerüche der Natur - es ist erstaunlich, wie positiv sich das auf uns beide auswirkt!

Ich habe gelernt, dass ich mehr Zeit mit geliebten Menschen verbringen will

Ich habe erkannt, dass es mir sehr wichtig ist, mehr Zeit für meine Familie und meine Freunde zu nehmen. In der Hektik des Lebens kann es leicht passieren, dass ich mich so in meiner Arbeit verliere und die Zeit mit den Menschen, die mir am nächsten stehen, vernachlässige.

Anstatt zu überlegen, welchen freien Zeitslot ich jetzt noch für Recherchen, Calls, Videos, etc. nutzen kann, weil es gerade geht und niemand mich braucht, habe ich mir vorgenommen, mir in Zukunft mehr Zeit für mein soziales Leben zu nehmen. Sinnvolle Gespräche, gemeinsame Erlebnisse und meine Lieben wissen zu lassen, wie sehr ich sie in meinem Leben schätze, geben mir neue Energie und Motivation für meine Arbeit. Das mag anfangs eine Herausforderung sein, aber es ist jede Minute wert und wird zweifellos viel Freude in mein Leben bringen.

Ich habe gelernt, dass es nicht egoistisch ist, Dinge für mich selbst zu tun, sondern dass es notwendig ist

Es hat eine Weile gedauert, eine ganze Weile und es dauert auch immer noch an, bis ich verstanden habe, dass es kein Zeichen von Egoismus ist, für sich selbst zu sorgen und Energie in mein eigenes Wohlbefinden zu investieren, sondern vielmehr ein wichtiger Teil davon, dass ich auf dem Weg zum Erfolg bleibe.

Dass es ok ist, Verantwortung abzugeben und nicht ständig für alle verfügbar zu sein. Den Kontrollfreak in mir mal sein zu lassen. Jaaa ist schwer, aber auch ungemein befreiend. An diesem Thema werde ich wohl mein ganzes Leben lang arbeiten.

Sich den ganzen Tag über ein paar Momente nur für mich selbst zu nehmen - sei es, um zu lesen, von der Technik abzuschalten oder einen frisch gebrühten, leckeren Kaffee zu trinken - ist zu einem meiner wichtigsten Antreiber geworden. Wenn ich dafür sorge, dass es mir gut geht, kann ich mich konzentrieren, antreiben und klar denken, um meine beste Arbeit zu leisten und mich dabei auch noch erfolgreich zu fühlen.

Haha, ja ich bin körperlich nicht mehr fit. So gar nicht. Und ich weiß auch, dass die Pflege meines körperlichen Wohlbefindens genauso wichtig ist wie die Pflege meines geistigen Wohlbefindens. Nur wissen ist leider nicht immer gleich tun.

Während meiner Auszeit habe ich viel lesen können und ein Satz aus einem Buch blieb in meinem Kopf hängen: "Eat for Energy". Wie einleuchtend, oder? Ganz simpel und doch nicht ganz so einfach umzusetzen. Mittlerweile bereite ich das Essen für die Woche vor, Meal Prep heißt es Neudeutsch und ich muss sagen, es lohnt sich. Mir fällt es so einfacher, gesund und ausgewogen zu essen. Nicht zu viel zu essen.

Jetzt darf der Sport noch dazu kommen. Damit ich wieder kräftiger werde. Und mich nicht mit 37 fühle, als wäre ich 67. Ich war ja schon an dem Punkt, wo ich regelmäßig Sport getrieben habe und es mir super ging. Das war vor meinem ersten Kind und eigentlich bis er ca. 1 Jahr alt war. Dann ging es langsam bergab. Aber die Version von mir, die will ich wieder haben.

Mein Ziel ist es, wieder fit zu werden, denn dadurch erreiche ich ein besseres Gleichgewicht im Leben und bekomme die Energie, die ich brauche, um all den Anforderungen von Arbeit, Familie, Freunden, Hobbys usw. gerecht zu werden. Es ist eine win-win-win Situation für mich und meine Familie. Und einfach auch so wichtig, um gesund zu bleiben.

Ich habe gelernt, dass ich nicht superschnell zu einem supergroßen Ziel kommen muss, sondern Minischritte der Weg zu außergewöhnlichem Erfolg sind

Ich habe ich erkannt, dass das alte Sprichwort "Rom wurde nicht an einem Tag erbaut" wahr ist. Vor allem bei der Betrachtung von Zielen und Erfolgen im Business wurde mir klar, dass kleine, stetige Fortschritte der Weg zu großen Erfolgen sind.

Wenn ich mich mit einem großen Ziel oder einer großen Aufgabe überfordert fühlte, begann ich, zu hudern. Ich habe mich mit Dingen beschäftigt, die nicht wichtig sind, damit ich das Gefühl habe, dass ich etwas machte.

Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch - Antoine De Saint-Exupéry

Eines meiner liebsten Zitate (und eines der wenigen, die ich mir merken kann). Es ist so wichtig, sich einen Plan zu machen. In kleinen Schritten auf ein Ziel hinzuarbeiten, die sich mit der Zeit aufaddieren und dann mit Erfolg belohnt werden. Mit jedem Schritt kann ich meinen Fortschritt verfolgen und werde durch jeden noch so kleinen Fortschritt inspiriert. Das gilt übrigens nicht nur fürs Business, sondern auch für alle anderen Bereiche im Leben, wie z.B. Sport machen *wink liebe Miriam.

Schließlich beginnt auch die längste Reise mit einem einzigen Schritt. Kleine Errungenschaften summieren sich und werden mit der Zeit zu größeren Erfolgen!

Mein Fazit

Eine Auszeit zu nehmen ist etwas, das ich zumindest ab und zu tun sollte, nicht nur, weil meine geistige Gesundheit davon abhängt. Priorisieren und meine Zeit einteilen. Mit meinen Gedanken da sein, wo ich auch körperlich gerade bin. Dass es wichtig und ok ist, Dinge auch nur für mich zu tun. Dass es ok ist, Hilfe zu holen, wenn man nicht mehr weiter weiß. Ich werde mir ab und zu eine Auszeit nehmen, um Zeit mit allein mit meinem Hund in der Natur zu verbringen, mich von der Technik zu lösen und mich bei Familie und Freunden zu erholen. Kleine Dinge für mich selbst zu tun, die meine Seele nähren und mir das Gefühl geben, vollständig zu sein, ist wichtig, um im Gleichgewicht zu bleiben. Und natürlich will ich Sport regelmäßiger in meinen Alltag integrieren. Insgesamt bin ich dankbar, dass ich eine Auszeit genommen habe und für die Klarheit, die ich dadurch gewonnen habe.

Hast du schon einmal eine Auszeit eingelegt? Wie ist es gelaufen? Teile gerne deine Meinung unten in einem Kommentar mit!

Wir können die aktuelle Lage als Möglichkeit oder als Hindernis sehen.

Es ist alles eine Frage der Perspektive!

Anstatt ewig über Dinge zu jammern, die du nicht kontrollieren kannst (wie z.B. die jetzige geopolitische Situation und die Inflation), fokussiere dich auf das, was du kontrollieren kannst.... und damit meine ich deine Perspektive!

Das ist natürlich leichter gesagt als getan.

Daher möchte ich dir im folgenden 3 Tipps mitgeben, die dir helfen können, deinen Blickwinkel zu verschieben.

Es ist so wichtig, einen offenen Geist zu haben und nach Lösungen zu suchen, um sich immer vorwärts zu bewegen. Das Leben ist ein ständiges auf and ab!

Richte Dich neu aus - es ist nur ein Umweg

Anstatt zu denken, dass ein "Fehler" oder ein "Rückschlag" das Ende der Welt ist, versuche einmal, es als Umweg zu betrachten. Du hast nun einen Weg kennen gelernt, wie es nicht geht.

Der Punkt ist, sieh es als Teil deines Learnings. Es ist dient dir, deinen Weg weiter zu gehen.

So zu denken, verhilft dir zu einem positiven und vorwärtsgerichteten Mindset.

Wir dürfen uns immer daran erinnern, dass das, was wir glauben, zur unserer Wahrheit wird. Im positiven wie negativen Sinne.

Reflektiere, was passiert ist. Reflektiere, was zum Fehler geführt hat. Dann nutze diese Informationen und hilf dir selbst, weiter zu kommen .... eventuell sogar schneller!

Plane und behalte den Überblick

Wenn du einen Fehler gemacht oder einen Rückschlag erlitten hast, kann es sich anfühlen, als ob alles gegen dich ist. Du findest dich in einer Abwärtsspirale aus negativen Gedanken wieder und fühlst dich frustriert. Und ohne Plan weißt du auch nicht, wie du wieder auf den richtigen Weg finden sollst.

Aber was wäre, wenn du ein Ziel hättest? Wenn du sogar sehen könntest, was passiert ist, weil du alles genau verfolgst und aufschreibst? Du kannst viel leichter kleine Verbesserungen machen.

Mach dir selbst einen Plan. Ja, es wird Abweichungen geben, aber er gibt dir auch eine Richtung vor und hilft dir, weiter zu kommen. Und beginne, aufzuschreiben, was funktioniert und was nicht funktioniert, um dann akkurate Änderungen durchführen zu können.

So oft können wir unseren Blick auf die Dinge kontrollieren, wenn wir uns in Kontrolle über die Dinge fühlen, die wir tun. Und einen Plan zu haben, unterstützt dich genau dabei!

Unsere Gedanken beeinflussen unser Handeln aber auch unser Handeln beeinflusst unsere Gedanken!

Kontrolliere, was du kontrollieren kannst (von deinem Verhalten bis zu deinen Handlungen)

Fakt ist, wir können nicht alles kontrollieren. Es gibt Bereiche, auf die wir einfach keinen Einfluss haben.

Wenn so etwas passiert, fokussiere dich auf die Dinge, die du kontrollieren kannst.

Nochmal, du kannst bestimmte Geschehnisse nicht beeinflussen, aber du kannst immer deine Reaktion und deine Einstellung dazu kontrollieren.

Also kontrolliere was du kontrollieren kannst.

Konzentriere dich auf deinen Atem und schätzte die Situation ein. Das kann dir helfen, deine Perspektive und dein Verhalten zu verschieben.

Beende jetzt deinen Fokus auf Dinge, die du nicht ändern kannst. Das wird nur das Hindernis größer machen, undurchsichtiger und scheinbar unüberwindbar!

Also Blick nach Vorne und passe dein Verhalten und deine Handlungen an und du kannst solche Ereignisse in Zukunft als Möglichkeiten zu wachsen und zu lernen anerkennen!

Das Ziel: Chancen in Krisen sehen

Wir können Ereignisse als Hindernisse oder als Chancen sehen. Die Wahl ist unsere. Indem du über deine Situation nachdenkst und dich auf das konzentrierst, was du kontrollieren kannst, kannst du das Beste aus jeder Herausforderung machen, die auf dich zukommt.

Vergiss nicht: Millionäre werden in Krisen gemacht, also gib nicht auf, wenn es schwierig wird und arbeite weiter an deinen Zielen! Das ist Wachstum!